Entrada 16h30
20min elíptica (ski)*
20min passadeira
10min glúteos
20min abs
10min aero ball glúteos
20min abs
20min elíptica (ski)*
*máquina de cardio preferida
Saída 18h30
Jantar 19h30 - PIZZA ... ups... (foi para isso que estive 2h no ginásio ihihih)
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